Психология

Bibini много си права,едно са цигарите,а друго са килограмите,с тях е лесно.
Не помня от кога не бях пушила.Но възникна проблем.Съпруга ми имаше сериозни здравословни проблеми.Бях уплашена.Тогава си казах ,само една цигара и няма да пушя.Та само една цигара,а след нея дойдоха и другите.Е преди пушех по 10 на, ден а сега само по 3-4.Все е нещо.Незнам защо, но мисля,че всеки един бивш пушяч,когато има сериозни проблеми,отново посяга точно към цигарата,а не към бонбонче,хапче или нещо друго.

Извинявай ако съм навредил по тоя начин на някого... Но може пък да помогна на някой друг... Може да греша но - за да проработят тези активни защити в дадения човек - не значи ли това че той изобщо не е решил на сериозно че иска да ги спира, или го обмисля изобщо? Поне от мой опит - цялата работа не става на шега, ако някой толкова лесно се отказва...

Значи при мене излиза,че всички опити са били на шега

Vanq, ти защо си започнала да пушиш? Нямало е какво да правиш?

Ами да в интерес на истината е така.
Просто имах много свободно време и това ми беше забавление и минаваше времето.
Чувствах се някак си по-важна,сигорна.А тази сигорност е много илюзорна.

На шега образно казано... имах в предвид недостатъчна мотивация... Мен буквално трудно ме разбира човек, извинявам се

Ами същото де

Кое те накара да мислиш, че те обвинявам?
Защитите, не напразно се казват така, защото те предпазват от нещо което те застрашава и се активират на подсъзнателно ниво. Та в този ред на мисли, не смятам,, че щом те се включват, не си го решил на сериозно

GALKA,аз ги бях отказала преди доста време,защото бях в болница за половин година.Тогава не можех да дишам,бях с кислородна маска.От един грип стигнах дотам.Но когато се съвзех и оправих - година след това - почнах отново от лиготия.И накрая пропуших отново.Да,но сега нямам желание да се боря с това.Спрях пиенето,отслабвам,по мъже не ходя.Поне този порок ме прави щастлива,доставя ми кеф.Нямам и воля за тези цигари,не съм убедена че искам.Може би затова не ги отказвам.Докато за пиенето и килограмите съм убедена,че не ги искам и затова се боря и имам воля Просто човек трябва да е мотивиран и убеден че иска да се откаже от нещо.Само тогава ще се откаже наистина.А познавам много хора,които са отказали цигарите и от 20 години не пушат.Така че това отново е до мотивация и разбиране на всеки един човек.

с помоща на лепенки специално, NICORETE от франция си ги порачай 50евро пакета 30бр жесток ефект, и ако можеш да отделиш час на ден тичане в парка след месец ниама и да пушиш. А штом пушиш по две кутии значи имаш време.

Bibini,така е по един порок поне да си имаме/поне това ме успокоява/
Иначе може и крилца да почнат да ни никнат.

Пуших 30 години. От 10 дни не пуша и си ми е много добре. Толкоз по въпроса

О браво на тебе.Всеки ден без цигара,та било то и един,е добре.
Но знаеш дните.Това ме довежда до мисълта,че ще запалиш.
Любопитно ми е по какъв повод ще запалиш първата си цигара.
Ако искаш може да нопишеш.Е ще се радвам,ако успеш да се справиш с тях.

Ти сякаш, не вярваш че може да не запали никога повече?!

Ами доста си е трудничко за вярване.Имам познати ,които са успяли.Но на фона на пушачите,които ги отказват и пак почват - отказалите се завинаги от цигарите са по-малко
Може би затова така е написала GALKA.

Пушачите които ги спират и пак почват в повечето случаи го правят на шега, поне по мои наблюдения... Забравят колко е гадно след като не пушат половин година и след 1вата цигара са обратно на старта. Поне с едно 10 души които познавам които са ги спряли и почнали пак е така, само 1 човек посегна към тях отново за утеха... и наистина му се беше случило нещо ужасно.

Да така е Bibini.Разбрала си ме.А няма как да е иначе.
Просто няма начин да не дойде оня трудния момент когато се чустваш,уплашен,незнаещ как да се справиш с проблема,няма кой да ти помогне и т.н.Тогава повечето бивши пушачи/да не кажя всички,защото всяко стадо си има една различна овца/,палят цигара.Така е мисля и при повечето бивши алкохолици/е аз не бих посегнала към чяшката бих предпочела една цигара/

Знам дните защото беше наскоро момента в който запалих последната цигара. А за да спра ми помогна мисълта, че никога вече няма да пуша а не е само временно явление. Допреди 6-7 години пиех всяка вечер приспивателно и това беше в продължение на около 20 години. Един ден реших, че повече няма да пия и въпроса се приключи с това. Това което пиех е в листа на контролираните субстанции